Onze meditaties kenmerken zich door Geestelijke vrijheid en zijn niet verbonden aan een  geloofsovertuiging.
Hoewel wij adviseren om iedere dag thuis te mediteren, is mediteren in een groep gelijkgestemden veel krachtiger en bij de geleide meditaties van Stichting Point of Light krijgt men begeleiding en uitleg. De begeleiding is zowel aards als geestelijk. 

De geleide meditaties worden door bekwame en goed opgeleide mensen met veel ervaring gegeven. Zij staan in contact met de geestelijke wereld en worden door de geestelijke wereld begeleid.
We mediteren op een gewone stoel, we adviseren gemakkelijk zittende kleding. Als men wil, mag men ook op de grond zitten of liggen.
We nemen u mee op een spirituele reis in u zelf en in de geestelijke gebieden. Er wordt veel aandacht besteed aan het persoonlijke spirituele levenspad en de persoonlijke spirituele bewustwording. U krijgt veel uitleg over hetgeen u beleefd heeft en we beantwoorden vragen op spiritueel gebied.

Als u behoefte hebt om lichamelijk en geestelijk tot rust te komen en in contact te komen met uw eigen innerlijk, kunt u bij ons terecht. De meditaties vinden plaats in een spirituele en huiselijke sfeer.

Meditatie is bewust worden wat je nog veel meer bent dan je fysieke lichaam,  je fysiek denken en voelen. Je dagelijkse gedachten en emoties. Als je innerlijk tot rust komt, als al je gedachten en emoties tot rust komen, kunnen de onderste en hoogste lagen naar boven komen, daardoorheen gaan, dan kom je langzaam bij je werkelijk zelf. Het zijn de onderste lagen met pijn die we niet willen voelen, daar moet je doorheen, om bij je innerlijke blijheid te komen en bij je innerlijke drijfveren e.d, de lange maar mooie weg naar zelf ontdekking en naar bewustwording wie jij werkelijk bent, van binnen bent. Waar jij naar toe gaat, wat jouw levensweg is. Al deze antwoorden zitten diep in jou. Meditatie helpt je om tot rust te komen en je innerlijk zelf te ontdekken & ervaren.

Leren je gedachten en je gevoelens te sturen en niet door deze te laten leiden.
Deze te begeleiden is het mystieke en spirituele pad lopen.

• je bent niet je gedachten
• je bent niet je emoties
• je hebt ze
• en soms zijn ze niet eens van jezelf

Leer werkelijk jouw InnerZelf kennen
Jouw werkelijke gedachten
Jouw emoties
Wat jouw werkelijke verlangens zijn
Waar jij voor wegloopt
Wat jou in het verleden pijn gedaan heeft.
Leer de innerlijke pijn te overwinnen en werkelijk vrij te zijn in jouw hart en hoofd