De meditaties kenmerken zich door Geestelijke vrijheid en zijn niet verbonden aan een speciale geloofsovertuiging.
Hoewel wij adviseren om iedere dag thuis te mediteren, is mediteren in een groep gelijkgestemden veel krachtiger en bij de geleide meditaties van Stichting Point of Light krijgt men begeleiding en uitleg. De begeleiding is zowel aards als geestelijk. De geleide meditaties worden door bekwame en goed opgeleide mensen met veel ervaring gegeven. Zij staan in contact met de geestelijke wereld en worden door de geestelijke wereld begeleid. We mediteren op een gewone stoel, we adviseren gemakkelijk zittende kleding.
We nemen u mee op een spirituele reis in u zelf en in de geestelijke gebieden. Er wordt veel aandacht besteed aan het persoonlijke spirituele levenspad en de persoonlijke spirituele bewustwording. U krijgt veel uitleg over hetgeen u beleeft heeft en we beantwoordt vragen op spiritueel gebied.

Als u behoefte hebt om lichamelijk en geestelijk tot rust te komen en in contact te komen met uw eigen innerlijk, kunt u bij ons terecht. De meditaties vinden plaats in een spirituele huiselijke sfeer

Meditatie is bewust worden wat je nog veel meer bent dan je fysieke lichaam,  je fysiek denken en voelen. Je dagelijkse gedachten en emoties. Als je innerlijk tot rust komt, als al je gedachten en emoties tot rust komen, kunnen de onderste lagen naar boven komen, daardoorheen gaan, dan kom je langzaam bij je werkelijk zelf. Het zijn de onderste lagen met pijn die we niet willen voelen, daar moet je doorheen, om bij je innerlijke blijheid te komen en bij je innerlijke drijfveren e.d, de lange maar mooie weg naar zelf ontdekking en naar bewustwording wie jij werkelijk bent, van binnen bent. Waar jij naar toe gaat, wat jouw levens weg is. Al deze antwoorden zitten diep in jou. Meditatie help je niet alleen tot rust komen maar ook  je innerlijk zelf te ontdekken en te ervaren.

Leren je gedachten en je gevoelens te sturen en niet door deze te laten leiden. Deze te begeleiden is het mystieke en spirituele pad lopen, je bent niet je gedachten, je bent niet je emoties, je heb ze en soms zijn ze niet eens van je zelf. Leer werkelijk jouw InnerZelf kennen, je werkelijk gedachten en emoties en verlangens zijn en waar je voor wegloop, wat jou in het verleden pijn gedaan heb. Leer die pijn te overwinnen en werkelijk vrij te zijn in jouw hart en hoofd